فحص سرطان الثدي بالمنزل

سرطان الثدي :

سرطان الثدي هو سرطان يتشكل في خلايا الثدي ، و يعد ثاني أكثر مرض صرطان إنتشار عند النساء .

أعراض الإصابة بمرض سرطان الثدي :

١.تكتل او سمنة في الثدي تبدو مختلفة عن العادة أو عن الأنسجة المحيطة .

٢. تغيرات في مظهر أو شكل أو حجم الثدي .

٣. تغيرات في الجلد على الثدي ، مثل التضخم و غيره .

٤. تقشر الهالة أو جلد الثدي .

٥. التنقر أو الإحمرار على جلد الثدي ، فيصبح مشابه للبرتقالة .

عوامل الخطر :

هي عومل تزيد من إحتمالية إصابة الشخص بالمرض ، مثل :

١. أن تكون أنثى : كونك إمرأة يزيد من احتمل إصابتك بالمرض .

٢. التقدم بالعمر : يزداد خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي مع تقدمك بالعمر .

٣. تاريخك المرضي : في حال أصبت بأمراض الثدي ، مثل مرض التضخم غير النمطي للثدي ، فهذا يؤدي إلى زيادة نسبة إصابتك بالمرض .

٤. في حال كنت مصابة بسرطان الثدي في ثدي واحد : هذا يزيد من إحتمال إصابتك في الثدي الآخر .

٥. تاريخك المرضي العائلي : إذا كانت إحدى أقربائك مثل أختك أو أمك مصابة ، هذا يزيد من إحتمالية إصابتك بالمرض .

٦. التعرض للإشعاع : في حال تعرضت للإشعاع في سن صغيرة أو عندما كنت شابة ، للإشعاع في الصدر بهدف العلاج ، فهذا يزيد من احتمال الإصابة بالمرض . 

٧. السمنة : تؤدي السمنة إلى زيادة الفرصة في الإصابة بمرض سرطان الثدي .

٨. بداية الدورة الشهرية في سن صغيرة : تؤدي بداية الدورة الشهرية في سن أقل من 12 عام إلى إزدياد الفرصة بالإصابة بالمرض .

٩. إنجاب طفلك الأول في سن متأخرة : في حال أنجبت طفلك الأول في سن أكبر من الثلاثين ، تزداد فرصة إصابتك بمرض سرطان الثدي .

١٠ . لم أنجب أبداً : إذا لم تنجبي طفل قط تزداد فرصتك في الإصابة بسرطان الثدي . 

١١. إستخدام الأدوية الهرمونية : في حال كنت تتلقي العلاج بالأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل ، فهذا يزيد من إحنمال إصابتك بالمرض .

١٢. الإدمان : إدمان شرب الكحول يؤدي إلى إزدياد فرصة إصابتك بسرطان الثدي .

ممارسات تقلل من إصابتك بمرض سرطان الثدي :

١. معرفة الثديين و شكلهم و حجمهم من خلال الفحص الذاتي ، (لقد ذكرنا كيفية الفحص في نهاية الصفحة) .

٢. الإقلاع عن شرب الكحول أو التخفيف منها .

٣. ممارسة الرياضة : إهدفي إلى ممارسة الرياضة لمدة ٣٠ دقيقة يومياً ، حافظي على نشاطك و مرونتك .

٤. تناولي غذاء صحي و اتبعي نظام غذائي صحي .

٥. حافظي على وزن صحي .

٦. تجنبي العلاج الهرموني عند إنقطاع الطمث .

فحص سرطان الثدي بالمنزل :

الآفة التي تسللت إلى كل بيت ، حيث ارتفعت النسبة مؤخراً لمعدلات خطيرة، قد تصل إلى 34 % من السيدات . ولعدم توفر الوعي الكافي للفحص المبكر فإن العديد من السيدات تهمل بعض العلامات المهمة ، التي قد تساعد الأطباء في الاكتشاف المبكر للمرض بحيث يمكن القضاء عليه.

يجب على كل سيدة أن تقوم بفحص ذاتي بعد انتهاء الدورة الشهرية بيومين أو ثلاث. وتكرر بشكل دوري للاطمئنان على سلامة وصحة جسدها. يرجى عدم التردد عند ملاحظة أي تغير ولو طفيف في شكل الثدي أو وجود إفرازات غريبة تخرج منه. إليكم طريقة الفحص المنزلي.
طريقة فحص سرطان الثدي بالمنزل :

الطريقة الأولى :
١. تمددي .
٢. ضعي يدك اليمنى تحت رأسك .
٣.إستخدمي يدك اليسرى لتحسس أي كتلة أو أي حشوة في البشرة حول الثدي الأيمن .
٤.أعيدي الحركات نفسها لتحسس الثدي الأيسر .

الطريقة الثانية :
١.ضعي الساعدان خلف الرأس .
٢.تفحصي أي تغير في حجم الثدي أو شكله أو لونه .
٣.حركي الجزء العلوي من جسمك إلى اليمين و اليسار لتفقد حجم الثدي .

الطريقة الثالثة :
١.قفي بشكل مستقيم و ضعي اليدين على جانبين الجذع بشكل مستقيم .
٢.ضعي يدك اليمنى بمحاذاة جذعك الأيمن .
٣. أستخدمي يدك اليسرى لتحسس الثدي الأيمن كما فعلت عندما كنت مستلقية .
٤.أعيدي الحركات نفسها لتحسس الثدي الأيسر .

الطريقة الرابعة :
١. أضغطي بيديك على الوركين و انحني إلى الأمام .
٢.تفحصي ثدييك و هل هناك أي بثور أو كتل أو طفح جلدي أو إفرازات من الحلمة أو أي تغير آخر غير طبيعي .